从实习到就业：H-1B身份门槛已被前置

　　过去，很多留学家庭习惯把身份问题放在毕业后再考虑：先读书，再找实习，毕业后用OPT工作，之后看H-1B能否抽中，最后再规划绿卡。

　　但如今的美国就业市场正在发生明显变化。留学生的竞争不再等到毕业后才开始，身份门槛已经提前进入实习申请、校园招聘和雇主筛选环节。很多学生还没有真正走到OPT和H-1B那一步，就已经在实习阶段感受到了身份带来的差距。

　　实习市场变难，竞争正在提前

　　据报道，美国实习市场正在经历明显变化：实习岗位减少，申请人数增加，企业对初级岗位招聘更加谨慎。

　　招聘平台数据显示，2026年初实习岗位数量同比下降约16%;而2024-2025学年，每个实习岗位平均收到109份申请，上一年这一数字为62份，竞争几乎翻倍。与此同时，实习在企业招聘体系中的重要性却在上升。调查显示，实习生转正率已经升至近五年来高位。

　　这也是为什么越来越多美国学生从大一、大二就开始找实习。企业提前筛人，学生提前竞争，原本属于毕业季的求职压力，正在不断前移。

　　身份，正在成为求职第一道门槛

　　对国际学生来说，求职难不只是因为岗位少、申请人多，更现实的问题是身份限制。很多企业在实习或全职岗位申请中，会直接询问两个问题：你现在是否拥有美国工作授权?你未来是否需要雇主提供签证赞助?

　　这两个问题看似简单，但对留学生来说，往往就是第一道筛选。Handshake在给国际学生的官方求职建议中也提醒：不要浪费时间去申请不提供sponsorship(签证担保)的公司，因为即使侥幸获得实习机会，毕业后公司也可能无法正式聘用你。这说明，企业早已把“未来是否需要赞助”作为重要筛选条件。

　　没有绿卡的国际学生，即使专业能力不错，也仍然要面对OPT期限、H-1B抽签、雇主是否愿意赞助、裁员后的身份风险等不确定因素。传统的“F-1学生签证—OPT—H-1B—绿卡”路径并非不可行，但它高度依赖外部变量，任何一个环节出现变化，都可能影响后续留美计划。

　　而拥有绿卡的学生，不需要依赖雇主赞助，也不需要面对H-1B抽签。在企业看来，这类候选人的用工稳定性更强，转正风险更低，也更适合长期培养。

　　招聘要求和真实反馈

　　都在说明身份门槛前置

　　一些知名企业的招聘信息，更能说明身份门槛已经被前置。

　　例如，毕马威‌(KPMG)在部分2026年夏季实习岗位要求中明确表示：申请人必须已获得在美国工作的授权，并且无论现在还是未来，都不能依赖基于就业的签证赞助。其说明中还明确列出，不为该机会提供H-1B、L-1、TN、O-1、E-3、H-1B1、F-1、J-1、OPT、CPT或其他就业类签证赞助。

　　摩根士丹利的部分岗位也明确表示，不赞助国际工作签证。

　　还有人在讨论OPT/CPT国际学生招聘趋势时提到，自己曾在一家财富20强公司实习。在120多名实习生中，他只知道大约2人持有签证身份，其余大多是绿卡持有人或美国公民。原因很现实：企业招聘实习生，本质上是希望未来转为正式员工;如果全职岗位更倾向于绿卡持有人或美国公民，那么国际学生在实习阶段自然也会受到影响。

　　无论是企业招聘要求，还是学生真实反馈，都说明同一个问题：身份已经不只是毕业后才要面对的难题，而是正在前移到实习申请、岗位筛选和转正评估之中。

　　EB-5：把身份主动权提前掌握在自己手中

　　在当前环境下，越来越多留学家庭开始关注EB-5，正是因为它提供了一条不依赖雇主、不依赖H-1B抽签的身份路径。

　　EB-5新法下，“双递交”政策允许符合条件的申请人在美国境内同时递交I-526E与I-485，3个月左右就能拿到Combo卡，从而尽早取得合法居留、工作许可及出入境便利。对于正在读书或即将进入求职阶段的留学生来说，这类规划有助于提升实习和就业选择的主动性。

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