• 研究:社交媒体影响心理健康 女孩高于男孩

    世贸通财富俱乐部 2019-09-06 15:47:07 发表

      《柳叶刀全球健康杂志》(The Lancet Child & Adolescent Health),发表一项研究成果,该研究调查了英国近1万名13岁~16岁的青少年,发现社交媒体带给女生较多网络骚扰,影响她们的睡眠和身体锻炼,同时由于网络骚扰,使她们的幸福感下降,心理健康出现问题。  2013年~2015年,研究员每年对青少年进行一次调研。这些人使用社交媒体的频率,每天超过3次被认为是

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  • 世卫组织建议:禁止在3岁以下婴幼儿食品中加糖

    世贸通财富俱乐部 2019-08-19 13:46:42 发表

      甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道,但为了健康,家长一定要管住孩子的嘴。7月15日,世界卫生组织发布调查报告称,其于2016年至2017年间,抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品,在检测过程中发现,部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若经常食用这些食品,会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害,建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。  此次限糖行动并非首次。2015年,世界卫生组织曾在《

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  • 5方法助小孩改善睡眠

    世贸通财富俱乐部 2019-07-26 15:08:15 发表

    对于证实并非其他健康问题导致睡眠不安的小孩,医师建议通过以下5个方法来帮助改善睡眠:① 固定时间睡觉家长应该让孩子养成定时入睡及起床的习惯。孩子才会知道几点得上床睡觉,到时间就比较愿意去睡;如果经常不固定,孩子就容易拖延。② 帮助孩子放松睡前避免孩子情绪过于兴奋(睡前半小时最好别让孩子看电视或玩手机),建议做一些能让孩子放松的活动,比如讲故事、按摩。③ 良好的睡眠环境给孩子建立一个良好的睡眠环境,

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  • 五谷养生法让他们活到百岁,身体强健

    世贸通财富俱乐部 2019-06-21 17:45:53 发表

      坤德中医养生轩院长冯罗小洁回忆,她有一位远房亲戚,姓罗,是位修道人。那位老人活到102岁,他曾对冯医师说,“要养生,就要吃五谷粥。”  罗老先生数十年间,一直维持着吃五谷养生的习惯。每天早晨,他都会取各种谷类和杂粮,以青、赤、黄、白、黑五色搭配,放入锅里,熬成软烂的五谷粥,配上咸菜来吃。他煮饭很清淡,只用很少的调味料,却能够把单纯的五谷做得滋味丰富、口感细腻。日复一日如此饮食,直到过世前,罗老

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  • 慢性发炎是身体大敌 营养师公开“抗炎饮食法”

    世贸通财富俱乐部 2019-05-08 17:50:36 发表

    所谓的发炎,指的是身体受到外在或内在因素造成的伤害,所引发的一种保护性免疫作用。举例来说,当我们的手指不小心割伤时,受伤的部位会红肿并让我们感到疼痛,这就是典型“发炎”。事实上,发炎是一种身体的自我防御机制,因为它会招唤免疫细胞来对抗外来的入侵者(如细菌、病毒等);如果没有发炎反应的话,伤口可能会化脓,感染若严重的话也可能致命。因此,类似手指割伤这类的暂时性发炎(即急性发炎)并非坏事,但若发炎持续

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