• 五谷养生法让他们活到百岁,身体强健

    世贸通财富俱乐部 2019-06-21 17:45:53 发表

      坤德中医养生轩院长冯罗小洁回忆,她有一位远房亲戚,姓罗,是位修道人。那位老人活到102岁,他曾对冯医师说,“要养生,就要吃五谷粥。”  罗老先生数十年间,一直维持着吃五谷养生的习惯。每天早晨,他都会取各种谷类和杂粮,以青、赤、黄、白、黑五色搭配,放入锅里,熬成软烂的五谷粥,配上咸菜来吃。他煮饭很清淡,只用很少的调味料,却能够把单纯的五谷做得滋味丰富、口感细腻。日复一日如此饮食,直到过世前,罗老

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  • 慢性发炎是身体大敌 营养师公开“抗炎饮食法”

    世贸通财富俱乐部 2019-05-08 17:50:36 发表

    所谓的发炎,指的是身体受到外在或内在因素造成的伤害,所引发的一种保护性免疫作用。举例来说,当我们的手指不小心割伤时,受伤的部位会红肿并让我们感到疼痛,这就是典型“发炎”。事实上,发炎是一种身体的自我防御机制,因为它会招唤免疫细胞来对抗外来的入侵者(如细菌、病毒等);如果没有发炎反应的话,伤口可能会化脓,感染若严重的话也可能致命。因此,类似手指割伤这类的暂时性发炎(即急性发炎)并非坏事,但若发炎持续

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